単一のエッセンシャルオイルを使用する
フェイシャルトリートメント
DIY 複合エッセンシャル オイルのフェイシャル フォーミュラは通常、単一エッセンシャル オイル + 10 ml のキャリア オイルを 3 滴加え、植物性スキンケア製品で顔に塗布します。
体に気をつけて
通常、ボディフォーミュラは単一のエッセンシャルオイルを 5 滴、+ 10 ml のキャリアオイルで構成されます。これも体に均等に塗布され、吸収を促進するためにマッサージすることができます。
アロマテラピーの使用
片面エッセンシャルオイルを特別なアロマテラピーオーブンで水に溶かすか、毎回 3-5 滴ずつ滴下し、加湿器に入れると、蒸気が空気中に分散されます。
吸入方法
ガラスまたは磁器の洗面器に沸騰したお湯を注ぎ、1-3 種類のエッセンシャル オイルを選択し、滴下総数が 6 滴を超えないようにして、エッセンシャル オイルをよくかき混ぜます。大きめのバスタオルで頭全体と洗面器を覆い、口と鼻で交互に5-10分間呼吸します。
